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　　在(zài )日常起居上，此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(yǒu )助于体内(nèi )的阳气升发。 -

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