在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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