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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有(yǒu )助(zhù )于体内的阳气升发。 -

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