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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新至20260401期

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