在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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