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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -

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• 更新20250809

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