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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要(yào )提醒(xǐng )的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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更新至20260401期
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