　　在日常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需(xū )要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助(zhù )于体内的阳气升发。 -

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