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　　在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要(yào )适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发(fā )。 -

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