在这个时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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