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在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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