《|小狐狸直播》

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　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -

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• 更新20250809

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