　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒的是，春分(fèn )后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证(zhèng )充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发。 -

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