在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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