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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -

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