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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提(tí )醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜晚(wǎn )时(shí )间缩(suō )短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气升发。 -

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