　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间缩短，为(wéi )保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气(qì )升发(fā )。 -

更新至第66集
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