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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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