《|斗阴直播》

　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣(yī )着方面要(yào )适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足(zú )的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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