在这(zhè )个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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