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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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