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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -

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