在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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