在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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