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　　在(zài )这(zhè )个(gè )时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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