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  在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -

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