在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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