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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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