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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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