在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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