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在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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