在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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