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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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