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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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