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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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