在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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