在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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