在(zài )这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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