在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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