在(zài )这个时(shí )节(jiē )该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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