在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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