在这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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