在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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