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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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