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在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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