在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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