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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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