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在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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