在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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