在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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